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最近巷で人気のヨガ!!!

その人気に火がつき雑誌や番組では

「芸能人が紹介するヨガ体験」などという特集が組まれる程・・・!

私もヨガでダイエットしたいな～～～とか、ヨガ人気の波にのりたい!と思ったんですけど

ヨガ教室行くとなると授業料がかかる・・・貧乏学生にはきつい・・・!

バイトがあるから、時間に拘束されるレッスンはキツイ！そして、

部活がある私には無理じゃん！とあきらめかけてたとき、友達に紹介されてヨガDVDに出会いました!!

ヨガが自宅でできて、しかもDVDだったら勉強の合間とか空いた時間にできる!

飽き性の私に続くのかなと最初は不安でしたが、ヨガDVDの効果バツグン!!!!!!

全体的に身体がシェイプアップされました!!!!

なんか最近はヨガするのが楽しく学校から帰ってきて勉強してヨガが、日課になってます!!(笑)

楽しくてシェイプアップできるとか最高です!

ヨガDVDの魅力は

・自分の好きな空いた時間にできる

・DVD代だけでレッスン代はかからないのでお財布に優しい!

・飽き性の人にも続く!

・なにより楽しい!

私と同じように学生にもおすすめできますが、育児とかに忙しい主婦の方とかにもすごくおすすめします!!

そして今では何故かママも私の隣でヨガのポーズをとっています

「おいおい！！！」と突っ込みたい気持ちを抑えてママと一緒にやっています、

頑張ってヨガ続けて夏までにスレンダーボディになるぞ！！！

最近お母さんがヨガにはまってます。

仕事や家事が忙しくヨガの教室に通えないのでヨガDVDをみながら夜いつも家事が終わった後ヨガをしています。

お母さんのヨガ歴３ヶ月。

本当に効果がでているのでしょうか？

正直私にはわからないんですがお母さんは

「ヨガをやりはじめたら腰痛と便秘が治った」

と言い張ります。

お母さんに一緒にやろうよ！と誘われたのですが、私の場合自身めんどくさがりやなので、ずっと断り続けていました。

(その時は本当に効果があるのかな？やって意味あるのかな？と思っていたからです)

しかしある日私の大好きな女優さんがヨガにハマっている！という番組の特集をみて私もヨガを一回だけお母さんと一緒にやってみようかなと思いその日の夜一緒にやってみたんです。

そしたら・・・・案外と楽しい!

ヨガなんて・・・とバカにしていたのですが、新しい発見でした!そして私もヨガにはまってしまい、今となってはお母さんとふたりそろって夜仲良くヨガDVDをみながら、ヨガをしています!

そして、私もヨガをはじめてから、痛かった腹痛、肩こりが良くなりました。これはヨガの効果だなと思いました!

めんどくさがりやの私でも続けられるヨガDVD!!!

これからも親子仲良くヨガ続けて中身も外見も綺麗を親子を目指します(笑)

念願の一人暮らしをはじめました。

大学まで2時間ほどかけて通っていましたがアルバイトでお金を貯めて小さなワンルームマンションを借りたのです。

アルバイトでバイト代を稼がないといけないので、結構ハードなのですが、

私なりに充実した日々を送っています。

実家では妹と同じ部屋で窮屈な思いをしていました。来年受験生の妹は反抗期で毎日ピリピリしているし。。。

早く実家を出たい出たい！と思っていました。

まず、一人暮らしでやりたかった事はアロマをたいて好きな音楽を聴く事。

そう！だれでもやっているような事が自分の好きな時にやりたかったのです。

慣れない自炊も今は楽しくて仕方がありません。。。

そして、最近はハマっているのがDVDヨガです。

アロマを炊きながらテレビに向かってヨガをやるのです。

（あ～～これぞ！私は求めていたライフスタイル＾＾）とそれだけで気分が良くなります。

ヨガで痩せる事ができたら、もっとイイのにな～～と思いながら

ヨガをやる自分に酔っている感じ・・・

でも、週末になるとイライラ娘の妹が「ピンポ～～ン」とやってきます。

これじゃあ実家と同じじゃん！と思いながら、たまに会う妹は可愛いな～～と

余裕まで持てるようになった私でした。

４３歳！夫。大学ではラグビー部に所属し健康には人一倍自信をもっていた夫ですが、

人生初めての挫折に似たダメージを受けてしまいました。

ビール会社に勤める夫は仕事がらお酒をのむ機会も多く不摂生な生活を送っているのですが、

週末にはスポーツクラブに行ったり、犬の散歩をそっせんしてやってくれたりと、私から見ても

体を動かすのが好きな人なんだな～～と思って夫の健康にはあまり心配をしていませんでした。

しかし！！！

会社の健康診断でついにメタボと診断されてしまったのです。

そして隠れ脂肪肝。腰痛持ちと慢性肩こり、などなど。。。

えらく落ち込んでいます。

まあ！私があれこれ言わなくても自分で何でもできる人なので、食事だけ油抜きの「タニタ食堂」レシピ本を買い込み食事に気を使うようにしました。

そして、ある日、私がお風呂上りに日課のDVDヨガをやっていると

「俺もやってみようかな・・・」と照れながら私の隣ではじめました。

「どうぞ！どうぞ！」と二人で並んでやり始めると「痛たたた・・・・・い」と体の固い事！

なんだか夫ながら可愛いな～～と思いながら、時々、夫婦でヨガを続けています。

ヨガを始めて３か月ほどが経ちましたが、先日、夫が「腰痛が少し和らいだ感じがする」と言っていました。

私は「私と一緒にずっとやっていこうよ＾＾」と夫を励ましました。

大学生のお姉ちゃんが最近ヨガにはまってます。

お姉ちゃんは大学やバイトが忙しくヨガの教室に通えないのでヨガDVDをみながらいつも帰ってきたらヨガをしています。

お姉ちゃんのヨガ歴は４ヶ月

本当に効果がでているの？と思っていたのですが、お姉ちゃんはいつも妹の私に

「ヨガはじめてから肌綺麗になったことない？あとすこし細くなったでしょ？」

と聞いてきます

言われてみれば綺麗になったし細くなったかな・・・

お姉ちゃんに一緒にどう？と誘われていつも断っていたのですが、何回も言ってくるので一回一緒にやってみようと思いその日一緒にヨガDVDを見ながらヨガをしました。

部活が文化系な私は運動不足すぎて次の日すこし筋肉痛になりました。

だけど次の日なぜかからだが軽かったのです!

もしかしてヨガの効果？と思い次の日もやったら肩こりがなくなっていました

ヨガは不思議な力があると気づきました。

次の日次の日もヨガをやっていくうちに気づいたら私もヨガにはまっていました

すごく楽しいし日に日に身体の変化がわかっていくのですごく楽しく続けられました

一番嬉しかったのは学校の友達に

「綺麗になった？」

と言われたことですもっと綺麗になるためにこれからもヨガがんばってやり続けようとおもいます!

ヨガDVDに感謝☆