マタニティーヨガは自宅で

結婚をして２年間子供が出来なかった私。

ヨガ教室に通い始め半年が経ちまして待望の赤ちゃんを授かる事ができました。

せっかく始めたヨガを途中でやめてしまうのは嫌だな～～～と思っていたのですが、

すぐに、つわりが酷くなり結局、ヨガ教室は辞める事にしました。

5か月が過ぎ辛かった、つわりもおさまりマタニティ雑誌を読んでいると

マタニティーヨガの文字が目に入ってききました。

妊婦さんの時期がついつい運動不足になってしまいがち・・・

ゆったりっとした動きのヨガなら股関節を柔らかくしてお産も楽になるのではないか・・・

そう思い早速、雑誌に掲載されているDVDを通販で注文しました。

欠品中と連絡がありましたが、１週間ほどで届きました。

早速、朝、夫を送り出した後にヨガを始めました。

妊娠してから運動をしていなかったせいか、じんわり汗をかくくらいの軽いヨガで

これなら体に負担なく続けられそうだな・・・と思いました。

ヨガの後に家事をして、お昼ご飯を食べそのあとに徒歩でスーパーへのお買いもの。

その後に少しお昼寝です。これが私の日課となりました。

今、まもなく８が月ですが、まだまだヨガも楽々続ける事ができます。。。

この調子で臨月まで頑張っていこうと思っています。